Ich selber habe seit meinem Jugendalter immer wieder mit Symptomen und Diagnosen zutun gehabt, die kamen und gingen. Ich litt unter Phasen mit allergischem Asthma, dem Globusgefühl im Hals (das Gefühl einen Fremdkörper im Hals zu haben und ständigen Schluckzwang), Pollenallergie und Hausstaubmilbenallergie. Mitte 20 kamen kaum aushaltbare Nackenschmerzen dazu, ich presste nachts heftig mit den Zähnen und hatte große Angst entwickelt unheilbar krank zu werden. Bis zu meinem 31. Lebensjahr waren all diese o.g. Symptome aber immer „unter Dach und Fach“. Sie störten mich zwar, aber ich konnte damit ein normales Leben führen. Ich ging Vollzeit arbeiten, unternahm sehr viel mit meinen Freunden und fuhr regelmäßig in den Urlaub.
Mit 31 entwickelte ich jedoch nach einer Reise neue Symptome wie z.B. Atemprobleme, Schwindel, Sehstörungen, Missempfindungen im Körper, starke Schlafstörungen und starke allergische Reaktionen mit denen ich nicht mehr umgehen konnte. Im Verlauf sammelte ich dazu Diagnosen – u.a. Halswirbelsäuleninstabilität, Thoracic Outlet Syndrom, Leaky Gut, HPU (Hämopyrrollaktamurie) und weitere, die sehr erschreckend waren und mich vor Angst handlungsunfähig zurückließen.
Ich konnte fast 1,5 Jahre nicht mehr arbeiten, kämpfte mich aber dennoch mit starken Symptomen wieder ins Arbeitsleben zurück. Ich probierte im Verlauf tatsächlich fast jede Therapie aus, die es zu meinen Diagnosen gibt. Die Therapieansätze wurden dabei immer invasiver und mein Lebensinhalt bestand daraus einen Ausweg zu finden. Unter anderem versuchte ich spezielles Halswirbelsäulentraining (PRZ), Funktionelles Neurotraining, Atlastherapie, Proliferationstherapie, Supplements, Osteopathie, CMD-Therapie, Chiropraktik, Functional Patterns, Postural Restoration Institute Therapy, Frequenztherapie und mehr. Keine einzige dieser Therapien half mir jedoch meine Symptome zu verbessern. Vielleicht schaffte ich es manchmal von einer Symptomstärke von 10 auf eine 9 oder 8. Ich wurde zur Expertin meiner Diagnosen, weil ich unzählige Recherchen im Internet anstellte und jede Facebook-Gruppe und jedes Forum durchsucht hatte. Heute weiß ich: Auch das hat dazu geführt, dass ich in meinem Kreislauf verblieb.
Da ich mich mittlerweile an meine Symptome gewöhnt hatte, traute ich mich wieder mehr am Leben teilzunehmen und begann ein neues Hobby, das Salsa Tanzen. Dabei bemerkte ich, dass ich während jeder Tanzstunde fast symptomfrei war und die Probleme erst danach wieder mit voller Intensität auftauchten. Ich konnte mir dieses Phänomen damals nicht erklären. Heute weiß ich: es war Teil des Mind Body Syndroms.
Nach vier Jahren mit diesen Symptomen, wurde ich schwanger und ich bekam meine Tochter. An meinen Schmerzen und Empfindungen, sowie Allergien änderte sich jedoch nichts. Dann entdeckte ich zufällig die Mind Body Arbeit über einen Podcast von Nicole Sachs. Ich las daraufhin diverse Bücher von Dr. John Sarno, Nichole Sachs und Alan Gordon und schaute viele Videos mit Erfolgsgeschichten von führenden Mind Body Köpfen wie Dan Buglio. Ich begann ohne Erwartungen aber mit Hoffnung mit der Arbeit und nach und nach merkte ich das erste Mal wie kleine Veränderungen in meiner so hohen Körperspannung und den Symptomen auftauchten. Dazu: Meine Körperspannung war zuvor so hoch, dass sogar die Vibration unserer Kaffeemühle meine Symptome verschlimmerte, wenn ich meine Hand drauf hielt. Ich konnte die leichten Verbesserungen meiner Symptome gar nicht richtig glauben und dokumentierte alles. Es folgten Monate von Auf und Ab im Körperempfinden, aber Stück für Stück wurde meine Gesamtsituation besser. Heute lebe ich wieder ein normales Leben ohne ständige Symptome und Angst und arbeite nun selbst als zertifizierte Mind Body Beraterin nach der Sarno x Sachs Methode (https://www.yourbreakawake.com/coaching), um so viele Menschen wie nur möglich aufzuklären und an die Hand zu nehmen.
Wir sind alle sehr individuell, meine Geschichte ist nicht wie deine. Aber wir haben alle ein Nervensystem, dass uns beschützen möchte – so ist es vorgesehen. Äußere Einflüsse aus der Kindheit oder dem Erwachsenenalter können bei uns allen dafür sorgen, dass wir uns nicht mehr sicher fühlen und zu unterschiedlichen Symptomen und Erkrankungen führen.
Dies sollte dir einen Einblick in meinen Weg geben und dir klar machen: Wir alle sind schon heil! Auch wenn das für dich erst mal abstrakt klingen mag. Zu der Arbeit mit dem Nervensystem gibt es immer mehr wissenschaftlich Studien und immer mehr Ärzte und Therapeuten implementieren den Mind Body Ansatz in ihrer täglichen Praxis.